Η αλλαγή ώρας θα πραγματοποιηθεί και φέτος, όπως κάθε χρόνο, την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, στις 04:00, θα γυρίσουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω, επιστρέφοντας έτσι στη χειμερινή ώρα.
Η αλλαγή αυτή επαναφέρει τη μία ώρα ύπνου που χάθηκε την άνοιξη, όταν περάσαμε στη θερινή ώρα.
Συγκεκριμένα, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών έχει ανακοινώσει της αλλαγή ώρας 2025, από τις 23 Σεπτεμβρίου, σημειώνοντας:
«Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της θερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της E.E. 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη θερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή από 04:00 π.μ. σε 03:00 π.μ.».
Παρότι η αλλαγή ώρας 2025 έχει εδραιωθεί ως διεθνής πρακτική, πολλοί επιστήμονες και ειδικοί στην υγεία επισημαίνουν ότι μπορεί να επηρεάσει τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι απότομες μεταβολές στο ωράριο ύπνου επιβαρύνουν τον κιρκαδικό ρυθμό, προκαλώντας συχνά κούραση, μειωμένη απόδοση και δυσκολία συγκέντρωσης. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ακόμη ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να αυξήσει προσωρινά τα επίπεδα άγχους.
Η συζήτηση για το εάν πρέπει τελικά να καταργηθεί η αλλαγή ώρας 2025 στην Ευρωπαϊκή Ένωση παραμένει ανοιχτή, χωρίς μέχρι στιγμής να έχει ληφθεί οριστική απόφαση. Έτσι, μέχρι νεοτέρας, η αλλαγή ώρας θα συνεχίσει να εφαρμόζεται κανονικά.
